Efter en hård vinter med bristande träningsmöjligheter och mycket utlandsresande har formen sakta återkommit under ett par veckors hårt slit. Igår var det dags för sista långloppet innan GBG halvmaran den 17:e... 21km genomleds och jag var nära att ge upp säkert tio gånger men använde mej av några enkla mentala knep och bet ihop trots att km tiderna gick stadigt uppåt, snittade på 5:21 /km vilket är över förväntan just nu !!!

En månad kvar till sthlm marathon och det blir en utmaning att klara av då man springer två varv a 21km... Psyket får jobba på lite extra nu framöver ;)