Blev sugen på lite IR foto... dock helt fel tid på året ju...

IR åt frusna svenskar tack ;)

Siri gillar mera sova än en massa tjat...

Undrar om hon sörjer syrran Sara??? Det måste ju kännas konstigt att efter tolv år helt plötsligt var ensam drottning i huset utan revir bråk eller gosiga stunder med lillsyrran ?

hursom så kommer det nog ett nytt yrväder och sätter fart på sexkilos tanten snart ;)

lingon

Då har man kommit till point of no return... Helt plötsliget en dag så faller allt samman och det går bara inte att få till något som liknar frisyr... Akuttidbokning hos fillan och det blir frid och fröjd igen... varför kan man inte vara lite planerande och klippa sig innan man ser ut som en kasse krasse ?

Hursom... bildbevis kommer senare

Tjingelingon

När man sprungit 15km är det bara 27Km kvar på ett marathonlopp...

Tankarna är många liksom träningspassen att klara av :)

Just nu är det mängd och längd som gäller och frammåt våren intervall och backe.

Jag är helt nybörjare på detta och tror att jag tränar lite för hårt...

Men jag har som målsättning 2008 !
- 5mil löpning i veckan
- milen under 40minuter
- Göteborgsvarvet under 1:50 timmar
- Stockholm Marathon under 4 timmar
- Höstmilen under 50 minuter (51:09 2007)

Nåväl... 2007 bjöd på en massa nya träningspass och Inline
med stavar var nog det jag gillade bäst liksom styrketräning (ser snyggt ut
men är jobbigt att dra runt på när man springer :)

Snittade 5 timmar träning i veckan under 2007 och toppade v29 med 19 !!!
timmars träning på en vecka...ooops

Varför göra något normalt när man kan överdriva...hihi


Just det... 31 Maj smäller det av för min första mara och jag kommer vara laddad
nervös och riktigt på, så förlåt mej om jag kommer tjata träning träning men
jag kan inte låta bli...

Här funbeat  reggar jag iallafall nästan all träning och den funkar även som sporre
för vardagsmotion, dessutom gratis och gratis är gott :)

tjingelingon


(Vilket löpsteg... Målgång Höstmilen Åby 2007 51:09)

Snart kommer den varma vinden och smeker förbi ...

Vet inte vilken jag är mest nöjd med men s/v funkar alltid för en rödgrön färgblind

Nuså ligger milen kring 50 och jag börjar känna optimism igen i löpningen... :)

Fick en hel studiedag vilken jag ägnade till att studera photoshop ..

hmf men en av de få fotona på mej själv jag kan stå ut med,
denna i lite frostig ton :)

tjingeling